Ce este Pantothenic Acid?

Acidul pantotenic sau Vitamina B5 este cunoscut drept vitamina anti-stres, deoarece sprijină producerea hormonilor suprarenali și formarea anticorpilor – două procese-cheie în perioadele de stres. Vitamina B5 susține sistemul endocrin și metabolismul, fiind implicată în reconstrucția țesuturilor, a mușchilor și organelor interne.

Ce beneficii oferă Pantothenic Acid?

• • Metabolism energetic: susține metabolizarea lipidelor, proteinelor și glucidelor, transformându-le în energie.
• • Hormonii suprarenali & anticorpi: joacă un rol vital în producerea hormonilor glandelor suprarenale și în formarea anticorpilor.
• • Sistem endocrin: contribuie la echilibrul metabolic și la adaptarea la stres.
• • Refacerea țesuturilor: ajută la reconstrucția țesuturilor, mușchilor și organelor interne.

Deficit: semne și cauze

Deficitul de Vitamina B5 poate include: oboseală, insomnie, depresie, iritabilitate, vărsături, dureri de stomac, „picioare fierbinți” și infecții ale căilor respiratorii superioare. Deși rar, deficitul a fost descris în contexte de malnutriție severă și poate fi însoțit de alte deficite nutritive.

Cum acționează (CoA & energie)

• • Coenzima A (CoA): Vitamina B5 este o componentă a CoA, esențială în sute de reacții celulare.
• • Generarea energiei: CoA este necesară pentru reacțiile care transformă alimentele în energie (oxidarea glucozei și acizilor grași).
• • Sinteze esențiale: CoA participă la sinteza acizilor grași, a colesterolului și a hormonilor steroizi, susținând adaptarea la stres.

Compoziție

Ingrediente / capsulă:

• • acid pantotenic / vitamina B5 – 242,6 mg (4044% VNR)
• • calciu – 44,4 mg (5,5% VNR)
• • agent de încărcare: amidon de orez
• • capsulă: gelatină, apă purificată
• • agent antiaglomerant: stearat de magneziu
• • *VNR = Valoare Nutrițională de Referință cf. Regulamentului 1169/2011

Nu conține: coloranți, conservanți sau îndulcitori artificiali, produse lactate, zahăr, grâu, gluten, fermenți, soia, porumb, ouă, pește, fructe de mare, sare, nuci, nici OMG.

Mod de administrare

Adulți: administrați 1 capsulă la 7 zile cu o cantitate suficientă de apă sau conform recomandării specialistului de sănătate.

Atenționări

• • A nu se administra persoanelor cu alergie la oricare dintre ingrediente; dacă sunteți însărcinată sau alăptați, cereți sfatul specialistului.
• • Consultați specialistul înainte de utilizare, în special dacă urmați tratamente cronice.
• • Nu folosiți dacă sigiliul este deteriorat sau lipsește.
• • Păstrați ferit de lumină directă, căldură și umiditate, în ambalajul originar.
• • A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor.
• • A nu se depăși doza recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Studii și cercetări

• • Rol metabolic & siguranță: NIH/ODS – pantothenic acid, coenzima A, lipsa UL stabilit, deficit rar.
• • Valori de referință: EFSA – AI 5 mg/zi adulți; 7 mg/zi la lactație.
• • Deficit clasic: „burning feet” (date istorice; ameliorare la suplimentare cu B5).
• • CoA & sinteze: revizuiri academice arată rolul CoA în sinteza acizilor grași, colesterolului și hormonilor steroizi.

Întrebări frecvente

Ce face Vitamina B5 pentru energie și stres?

Ca parte a coenzimei A, Vitamina B5 ajută la transformarea macronutrienților în energie și sprijină sinteza hormonilor suprarenali, utilă în perioadele de stres.

Există un prag maxim zilnic pentru B5?

Nu este stabilit un UL pentru adulți din cauza toxicității scăzute raportate; totuși, dozele foarte mari pot provoca disconfort gastrointestinal. Respectați indicațiile specialistului.

Care sunt semnele unui posibil deficit?

Deficitul (rar) se poate manifesta prin oboseală, insomnie/iritabilitate, „picioare fierbinți”, dureri abdominale sau infecții respiratorii recurente.

Este potrivit pentru diete speciale?

Formula nu conține grâu, gluten, lactate, soia sau OMG. Verificați totuși individual toleranțele și discutați cu medicul dacă aveți afecțiuni cronice.