Ashwagandha cu Magneziu – Adaptogen Natural pentru Stres și Vitalitate

Ashwagandha, supranumită și „Ginsengul indian”, este un remediu tradițional cu multiple beneficii, susținute de peste 200 de studii științifice. Extractul de rădăcină de Withania somnifera este bogat în lactone, alcaloizi, aminoacizi și acizi grași esențiali. Asocierea cu magneziu – mineral cu efect calmant – potențează efectul adaptogen și ajută la echilibrarea sistemului nervos și susținerea vitalității zilnice.

Prospect Ashwagandha cu Magneziu

Prezentare generală Ashwagandha

Ashwagandha este utilizată de secole în medicina ayurvedică ca tonic general și remediu de susținere a vitalității. Rădăcina acestei plante conține compuși activi cu acțiune neuroprotectoare, antiinflamatoare și adaptogenă, fiind recomandată pentru perioadele de stres, anxietate, oboseală cronică și convalescență.

Beneficii terapeutice

• ✅ Combaterea stresului: Reduce nivelul cortizolului și susține echilibrul sistemului nervos.
• ✅ Îmbunătățirea memoriei: Crește capacitatea de învățare și reacția cognitivă.
• ✅ Recuperare post-traumă: Ajută la refacerea fizică și psihică.
• ✅ Reducerea anxietății: Îmbunătățește starea de bine fără efect sedativ.
• ✅ Susține imunitatea: Stimulează apărarea naturală a organismului.
• ✅ Recomandată în convalescență: Ideală după boli sau intervenții chirurgicale.
• ✅ Crește fertilitatea: Susține sănătatea hormonală la bărbați și femei.

Compoziție

• Ashwagandha extract din rădăcină (Withania somnifera L.): 500 mg
• Magneziu (carbonat de magneziu): 50 mg

Mod de administrare

Adulți: 2 capsule de 2 ori pe zi sau conform sfatului medicului.

Precauții și recomandări

• ❌ Consultați medicul dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
• ❌ A nu se administra împreună cu medicamente sedative.
• ❌ A nu se depăși doza recomandată.
• ❌ A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor.
• ❌ Suplimentele alimentare nu înlocuiesc un regim alimentar echilibrat și un stil de viață sănătos.

Studii clinice și științifice

• Studiu randomizat, dublu-orb, 2012 (Chandrasekhar et al.): Ashwagandha a redus semnificativ nivelul de stres și cortizol la pacienți după 60 de zile de administrare.
• Studiu 2010 (Andrade et al.): Administrarea de Ashwagandha a dus la creșterea semnificativă a memoriei și vitezei de reacție în rândul subiecților vârstnici.
• Studiu 2015 (Wankhede et al.): Administrarea de Ashwagandha a îmbunătățit parametrii de fertilitate la bărbați (motilitate, număr și volum spermatic).